『整体という観点からのトレーニング講座』
■日時:4月27日 20時~21時30分(1.5h)
そもそも筋力があればパフォーマンス(能力)は上がるものなのでしょうか?
身体の動きを高めるために必要なことは、筋肉・骨(関節)を
いかにうまく使えるかが問題です。
筋力ばかり使うから、無駄にエネルギーを使ってしまいます。
筋肉が増えれば増えるほど、燃費は悪くなるものです。
疲労がたまれば、プレーの質は落ちます。
これはあらゆるスポーツに対しても共通して言えることです。
ダイエットに関しても同じです!
皆が同じトレーニングをしていても、同じように身体の機能が
上がるわけではありません。
講座では、個人に合わせながら、その人のクセや足りない動き、
身体の使い方(重心のかけ方)、なぜそうなってしまうのかを
整体施術も踏まえながら、身体づくりをしていきます。
初級者から上級者・競技者、全ての方に共通し合える内容と
なっております。
他、肩こり・腰痛 等のお悩みがある際も、是非ご相談下さい!
『整体という観点からのトレーニング講座』の詳細ご予約はこちらから