『整体という観点からのトレーニング講座』

■日時:8月24日 20時~2130(1.5h)

そもそも筋力があればパフォーマンス(能力)は上がるものなのでしょうか?

身体の動きを高めるために必要なことは、筋肉・骨(関節)を

いかにうまく使えるかが問題です。

筋力ばかり使うから、無駄にエネルギーを使ってしまいます。

筋肉が増えれば増えるほど、燃費は悪くなるものです。

疲労がたまれば、プレーの質は落ちます。

これはあらゆるスポーツに対しても共通して言えることです。

ダイエットに関しても同じです!

皆が同じトレーニングをしていても、同じように身体の機能が

上がるわけではありません。

講座では、個人に合わせながら、その人のクセや足りない動き、

身体の使い方(重心のかけ方)、なぜそうなってしまうのかを

整体施術も踏まえながら、身体づくりをしていきます。

初級者から上級者・競技者、全ての方に共通し合える内容と

なっております。

他、肩こり・腰痛 等のお悩みがある際も、是非ご相談下さい!

 

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